まわりの空気を読んで、相手に合わせて、自分の気持ちは後回し。気がつくと、一日の終わりにどっと疲れている。そんな日が続いていませんか。

人に合わせられるのは、本当はやさしさです。相手の気持ちを感じ取れる力があるからこそ、自然と合わせてしまう。それ自体は、決して悪いことではありません。ただ、その力がいつも自分の外側にだけ向いていると、自分の声が少しずつ聞こえにくくなっていきます。

「本当はどうしたかったんだろう」。そう問い直す時間を、ふだんの暮らしのなかで持つのは、案外むずかしいものです。だからこそ、誰かに聴いてもらいながら、自分の気持ちをゆっくり言葉にしてみる時間があってもいいのだと思います。

傾聴の時間では、あなたが「合わせる」必要はありません。私に気をつかわなくて大丈夫です。ここでは、あなたの気持ちのほうを真ん中に置いて、いっしょに眺めていきます。

※ これはテンプレートのデモ投稿です。架空の内容であり、医療行為や治療を目的とするものではありません。